美尻の魔術師・岡部友監修、グルーツバンドを使ってお尻をメインで鍛えるグループメニュー。
音楽に合わせて楽しく動いているうちにお尻の筋肉を目覚めさせ、機能させ、発達させることが出来ます。
バンドの負荷でお尻への刺激が分かりやすく、ウエイトトレーニングに自信がない方も続けやすいプログラム。